דמיון מודרך ככלי טיפולי

דמיון מודרך הוא שיטת טיפול והתפתחות אישית שחקרתי ויישמתי בעבודתי הקלינית ובחיי האישיים. התהליך מתחיל בהרפיה עמוקה, במהלכה המטופל מפנה את הקשב פנימה ומתחיל לדמיין מצבים או תהליכים תוך שימוש בכל החושים: ראייה, שמיעה, ריח ומגע.

מחקרים בתחום מדעי המוח מראים כי במהלך הדמיון המודרך, מתרחש מעבר מפעילות דומיננטית בהמיספרה השמאלית, האחראית על חשיבה אנליטית וביקורתית, לפעילות מוגברת בהמיספרה הימנית, המקושרת עם חשיבה אסוציאטיבית ואינטואיטיבית. תופעה זו, שחוויתי בעצמי פעמים רבות, מאפשרת יצירת קשר עמוק ויעיל עם הלא-מודע.

בפרקטיקה הטיפולית שלי, ראיתי כיצד הגישה הישירה הזו ללא-מודע מאפשרת פתיחות וקבלה יוצאות דופן. היא מהווה כר פורה ליצירת שינויים משמעותיים בעמדות, בתפיסות, ברגשות ובדפוסי התנהגות של המטופלים.

אחד הממצאים המרתקים בתחום הוא שהמוח אינו מבדיל באופן מהותי בין חוויה מדומיינת לחוויה ממשית. עובדה זו, שנתמכת במחקרים נוירולוגיים, מסבירה את היעילות הרבה של תהליכי דמיון מודרך בהשגת שינויים קוגניטיביים, רגשיים והתנהגותיים.

בניסיוני האישי והמקצועי, מצאתי שהדמיון המודרך הוא כלי רב-עוצמה לא רק בהקשר הטיפולי, אלא גם כאמצעי להעמקת המודעות העצמית ולפיתוח יכולות אישיות.